做惡夢可以說嗎|晚上總是做惡夢睡不好？心理師教你3招，讓惡夢遠離,旺水

1. 反問他噩夢優點輕視噩夢George 做夢一般會正是在處置自己的的正面心態，即使愈來愈憎恨做夢、懼怕起床，因此可縮減我的的正面恐慌情緒，要做更為少的的夢想來處置它們。許多神經衰弱的的人會普遍認為睡覺好正是噩夢，以致雖然討厭做噩夢不過。

（示意圖／來源於photoAC）極佳午睡只能使四肢得到極好歇息，屁股還得以開展「例行維修保養」。然而假如遭遇噩夢，若是夢想出來比較人會感覺每況愈下的的太差的的夢想，睡著當使人會疲憊不堪，人會如同沒睡普通。心煦治療法時所陳

1. 恐懼感與其阻力國際性潛意識理事會（IASD科學研究發掘出，歷經一次治療例如關鍵性癌症或者愛人的的，除了歷經關鍵性天災人禍或者意外事故，幾乎會釀成鬼神。

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